كشف سر فائدة تناول تفاحة واحدة يوميا!

كشف سر فائدة تناول تفاحة واحدة يوميا!

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on print

تُعرف فاكهة التفاح بفوائدها الصحية الرائعة، حيث يزعم بعض الخبراء أنها تغنينا عن زيارة الطبيب في كثير من الأحيان (أو هكذا تقول الأمثال).
والآن، يقول علماء أن فائدة التفاح تكمن في تنوع البكتيريا التي تنقلها إلى أمعاء الإنسان، حيث تحتوي التفاحة الواحدة على نحو 100 مليون بكتيريا.
وتختلف البكتيريا في المعدة والأمعاء، المعروفة باسم الميكروبيوم، بين مختلف البشر، حيث ارتبطت ارتباطا وثيقا بالصحة العامة والأمراض المختلفة.
ويعد امتلاك مجموعة واسعة من البكتيريا علامة على صحة جيدة، ويمكن أن تكون تلك الموجودة في “لحم” التفاحة بمثابة دفعة مفيدة.
وقام باحثو جامعة Graz  للتكنولوجيا في النمسا، بفحص البكتيريا الموجودة في التفاح، الذي تم شراؤه من متجر، وفي التفاح العضوي الطازج. وفحصوا “اللحم” والبذور والقشرة واللب مع تحليل البكتيريا.
وقال البروفيسور غابرييل بيرغ: “عند تجميع متوسطات كل مكون من مكونات التفاح، فإننا نقدر أن تفاحة نموذجية (240 غراما) تحوي نحو 100 مليون بكتيريا”.
ويُعتقد أن زهاء 90 مليونا من البكتيريا هذه موجودة في البذور، ما يعني أننا نحصل على 10 ملايين فقط من البكتيريا الموجودة في تفاحة واحدة.
ووجدت الدراسة أن التفاح العضوي احتوى أنواعا مختلفة من البكتيريا، ما يشير إلى أنه أكثر صحة. وتحتوي العناصر العضوية على كميات أعلى من مجموعات محددة من البكتيريا المعروفة بأنها صحية للبشر، مثل probiotic Lactobacilli.
ووجدت دراسات سابقة أن ميكروبيوم الأمعاء مرتبط بصحة الأعضاء الحيوية، بما في ذلك القلب والدماغ.
ويُعتقد أن تناول مجموعة واسعة من الأطعمة، بما في ذلك الكثير من الفواكه والخضروات، أفضل طريقة لزيادة تنوع البكتيريا والفطريات والميكروبات الأخرى في الأمعاء.

اترك رد

1000 مليون دينار هبة، من الولايات المتحدة الأمريكية لتونس

وقع وزير التنمية والاستثمار والتعاون الدولي السيد زياد العذاري ومدير مكتب الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية (USAID) بتونس السيد Peter RILEY على اتفاقية هبة بقيمة 335 مليون دولار أي ما يقارب 1000 مليون دينار تونسي وذلك في إطار برنامج تعاون ودعم أمريكي يمتد على فترة 5 سنوات (2019-2024)، سيتم توجيهها لفائدة

المزيد »

في قضية غريبة ..اماراتية تطلق زوجها لانه ” يحبها و يلبي كل طلباتها! “

أقدمت زوجة في الإمارات على رفع قضية خلع لإنهاء زواجها، بسبب حب زوجها الشديد لها وتلبيته لجميع طلباتها! الزوج الخليجي لم يكن يعلم أن حبه الشديد لزوجته سيكون سببا لطلبها الخلع، فتنظيفه للمنزل وإعداده للطعام وغياب القسوة كلها حسنات، ولكنها غدت دليل إدانة بدل أن تكون نقطة لصالحه. وقال الزوج

المزيد »

حافظ قايد السبسي يعلن امتلاكه معلومات استخباراتية عن الجميع و يقاضي المتسببين في التنكيل به

أكد الممثل القانوني لحركة نداء تونس حافظ قائد السبسي حيازته على معلومات استخباراتية عن الجميع. وأعلن نيته التوجه للقضاء لمقاضاة الأشخاص المتسببين في ”التنكيل” به في مطار تونس قرطاج الدولي. وكذب، في تصريح لجريدة الشارع المغاربي الصادرة اليوم الثلاثاء 27 أوت 2019 ما جاء في رواية الإدارة العامة للديوانة حول

المزيد »

ماذا يحدث عندما ترتفع حرارة “آيفون”.. وكيف تتفادى المشكلة؟

يشهد العالم خلال صيف 2019 درجات حرارة مرتفعة، كسرت الأرقام القياسية في العديد من الدول، وإلى جانب تأثير موجة الحر على البشر وصحتهم، فإنها تؤثر أيضا على الأجهزة الإلكترونية التي نستخدمها، وأبرزها الهواتف الذكية مثل “آيفون”. ووفقا لشركة “أبل” الأميركية، المنتجة لهواتف “آيفون”، فإنها تعمل بفعالية في درجات الحرارة التي

المزيد »

عريس يفقد الذاكرة ليلة زفافه وينسى زوجته

خل رجل اسكتلندي في غيبوبة بعد سقوطه عن الدرج في يوم زفافه عندما كان يساعد موظف الفندق في نقل الهدايا إلى جناح العروسين. تعثر كريس مالون أثناء صعوده على الدرج المؤدي إلى جناح العروسين وسقط من أعلى الدرابزون على ارتفاع 3.7 متر فأصيب على إثرها بعدة كسور في الجمجمة والعامود

المزيد »

النجمة اللبنانية Elissa تنظم إلى المسلسل الشهير “La Casa De Papel”.. التفاصيل:

فجرت الفنانة إليسا مفاجأة بانضمامها إلى المسلسل الشهير “La Casa De Papel” عبر تغيردة لها على تويتر: “نيروبي نحن قادمون لإنقاذك، أحبك، بيروت”. ورد على التغريدة الحساب الرسمي للمسلسل بـ:: “نحن سعداء بأن تكوني معنا بيروت”.  

المزيد »
Close Menu